विस्तृत क्षमताएं

विटामिन C की उच्च सांद्रता के कारण, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कभी भी झटके का अनुभव नहीं होगा। सर्दियों में मौसमी सर्दी और खांसी का प्रकोप एक सामान्य घटना है। विटामिन सी की एक अच्छी खुराक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और सर्दी और फ्लू को रोकने में मदद करती है! संतरा बच्चों और उनके दादा-दादी दोनों के लिए एक दैनिक प्रधान होना चाहिए।

सर्दियों में संतरा खाने के 6 फायदे

जब आप एक संतरे के पोषक प्रोफाइल की जांच करते हैं, तो आप एक ऐसे फल की खोज करते हैं जो अच्छाई से भरा होता है। एक मध्यम आकार के संतरे में 0 ग्राम वसा, 250 मिलीग्राम पोटेशियम, 15 ग्राम कार्ब और लगभग 80 कैलोरी होती है। 60 से अधिक फ्लेवोनोइड्स विस्तृत क्षमताएं और 170 विशिष्ट फाइटोकेमिकल्स के साथ, संतरे स्वास्थ्यप्रद फल के शीर्षक के लिए सेब के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। सौभाग्य से, यह वर्ष का वह समय है जब बाजार इन प्रकार के फलों की एक विस्तृत श्रृंखला से भरे होंगे। संतरा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो सलाद और फलों की चाट के साथ भी अच्छा लगता है। संतरा एक बहुमुखी फल है जिसे अपने नियमित आहार में शामिल करना बेहद आसान है।

1. कैलोरी में कम (Low in calories)

आइए संतरे के बारे में एक स्पष्ट लेकिन दिलचस्प तथ्य से शुरू करते हैं, उनमें बहुत अधिक कैलोरी नहीं होती है। यदि आप कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें वसा नहीं है, कैलोरी में कम है, और यह एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है।

देश की खबरें | भारत ने अग्नि-5 बैलिस्टिक मिसाइल का सफलतापूर्वक परीक्षण किया

नयी दिल्ली, 15 दिसंबर भारत ने बृहस्पतिवार को परमाणु-सक्षम अग्नि-5 बैलिस्टिक मिसाइल का सफलतापूर्वक परीक्षण किया जिसकी मारक क्षमता 5,000 किलोमीटर से अधिक है। यह परीक्षण देश की रणनीतिक प्रतिरोधक क्षमता को महत्वपूर्ण बढ़ावा देता है। यह जानकारी इस घटनाक्रम के बारे में जानकारी रखने वालों ने दी।

इस मिसाइल का परीक्षण ओडिशा तट के पास अब्दुल कलाम द्वीप से किया गया। यह परीक्षण चीन के साथ सीमा गतिरोध के बीच किया गया है।

मौजूदा संस्करण अग्नि चार 4,000 किलोमीटर की दूरी तक के लक्ष्यों में भेदने में सक्षम है जबकि अग्नि-तीन की मारक क्षमता 3,000 किलोमीटर विस्तृत क्षमताएं है, वहीं अग्नि दो 2,000 किलोमीटर की दूरी तक मार कर सकती है।

Agni 5 न्यूक्लियर बैलिस्टिक मिसाइल है दुश्मन के लिए काल, जद में है चीन-पाकिस्तान सहित आधी दुनिया

Agni-5 nuclear ballistic missile Test: यह मिसाइल 5500 किलोमीटर के रेंज में अटैक कर सकती है. यह टेस्ट ओडिशा स्थित अब्दुल कलाम आइसलैंड से किया गया. मिसाइल का वजन 50 हजार किलोग्राम है.

Agni-5 nuclear ballistic missile Test: भारत ने अपनी डिफेंस क्षमता में एक और अध्याय जोड़ लिया है. भारत ने बीती रात अग्नि-5 बैलिस्टिक मिसाइल (Agni-5 nuclear ballistic missile) का परीक्षण कर दुनिया को अपनी क्षमता का परिचय दिया है. यह टेस्ट इसलिए भी खास है कि इसे रात में किया गया. यह मिसाइल 5500 किलोमीटर के रेंज में अटैक कर सकती है. यह टेस्ट ओडिशा स्थित अब्दुल कलाम आइसलैंड से किया गया. मिसाइल का वजन (Agni 5 missile weight) 50 हजार किलोग्राम है. इसकी लंबाई 17.5 मीटर है, जबकि इसका डायमेटर 2 मीटर है. भारत अब तक इसके आठ सफल परीक्षण कर चुका है.

मिसाइल 1500 किलोग्राम तक का परमाणु हथियार लोड करने में है सक्षम

खबर के मुताबिक, यह मिसाइल 1500 किलोग्राम तक का परमाणु हथियार अपने साथ लोड कर सकती है. मिसाइल में तीन स्टेज के रॉकेट बूस्टर हैं. यह सॉलिड फ्यूल से उड़ान भरते हैं. मिसाइल (Agni-5 nuclear ballistic missile) की स्पीड साउंड की स्पीड से 24 गुना ज्यादा है.इसे दागना बेहद आसान है. अग्नि-5 मिसाइल (Agni 5) मोबाइल लॉन्चर से दागी जा सकती है. मिसाइल को ट्रक पर लोड करके किसी भी जगह ले जाया जा सकता है.

भारत की जोरदार रेंज वाली मिसाइल का पहला टेस्ट 19 अप्रैल 2012 को किया गया था. इसके बाद, 15 सितंबर 2013, 31 जनवरी 2015, 26 दिसंबर 2016, 18 जनवरी 2018, 3 जून 2018 विस्तृत क्षमताएं और 10 दिसंबर 2018 को सफलतापूर्वक किया गया था. कुल मिलाकर अब तक इस मिसाइल के सात टेस्ट (Agni-5 nuclear ballistic missile Test) किए जा चुके हैं. इस मिसाइल को डीआरडीओ ने तैयार किया है.

समाज की विसंगतियों को समेटे है व्यंग्य संग्रह

हिमाचल प्रदेश के मशहूर व्यंग्यकार व लेखक अशोक गौतम का एक और व्यंग्य संग्रह ‘लिटरेचर फर्टिलिटी सेंटर’ प्रकाशित
स्टाफ रिपोर्टर-सोलन
प्रदेश के जाने-माने व्यंग्यकार व लेखक अशोक गौतम का एक और व्यंग्य संग्रह ‘लिटरेचर फर्टिलिटी सेंटर’ पाठकों के लिए उपलब्ध हो गया है। देश के जाने-माने हिंदी के प्रकाशक, इंडिया नेट बुक्स, नोएडा से यशस्वी प्रकाशक डा. संजीव कुमार ने इस संग्रह को प्रकाशित किया है। कनाडा से प्रकाशित होने वाली हिंदी भाषा की सुपरिचित पाक्षिक पत्रिका साहित्यकुंज के यशस्वी संपादक सुमन कुमार घई ने भी इस संग्रह में अपनी विशेष टिप्पणी की है। अपने नए प्रकाशित व्यंग्य संग्रह ‘लिटरेचर फर्टिलिटी सेंटर’ के बारे में अशोक गौतम ने बताया कि अन्य व्यंग्य संग्रहों की तरह उनका यह व्यंग्य संग्रह भी अपने समय के समाज की विभिन्न विसंगतियों को अपने में समेटे है। इस संग्रह के व्यंग्यों की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इनकी भाषा आम बोलचाल की भाषा है ताकि अधिक से अधिक पाठक इस संग्रह के व्यंग्यों को पढक़र उनका वैचारिक आनंद लेते हुए विसंगतियों के खिलाफ सुस्ती का लिहाफ छोड़ खड़े हों। गौर रहे कि अशोक गौतम विगत 35 वर्षों से निरंतर व्यंग्य लिख रहे हैं। इनके व्यंग्य देश के प्रतिष्ठित पत्रों व पत्रिकाओं में निरंतर प्रकाशित होते रहे हैं।

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प्रधानमंत्री ने कहा कि जी -20 की अध्यक्षता, देश के विभिन्न क्षेत्रों की विशिष्टता को सामने लाते हुए पारंपरिक बड़े महानगरों से परे भारत के कुछ हिस्सों को प्रदर्शित करने में मददगार साबित होगी. विदेश मंत्रालय ने एक बयान में कहा कि भारत द्वारा दुनिया की 20 प्रमुख अर्थव्यवस्थाओं के समूह जी-20 की अध्यक्षता संभालने पर प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि आज भारत के प्रति वैश्विक जिज्ञासा और आकर्षण है, जो इस अवसर के महत्व को और बढ़ाता है.उन्होंने ‘टीम वर्क' के महत्व पर जोर दिया और जी-20 के विभिन्न कार्यक्रमों के आयोजन में सभी नेताओं से सहयोग मांगा. मोदी ने कहा कि जी-20 की अध्यक्षता भारत के विभिन्न हिस्सों को प्रदर्शित करने में मदद करेगी, जिससे देश के अलग-अलग क्षेत्रों की विशिष्टता सामने आएगी.

साल भर के विभिन्न कार्यक्रमों के दौरान बड़ी संख्या में आगंतुकों के भारत आने की संभावना का उल्लेख करते हुए मोदी ने पर्यटन को बढ़ावा देने और उन स्थानों की स्थानीय अर्थव्यवस्था को बढ़ावा देने पर जोर दिया, जहां जी-20 बैठकें आयोजित की जाएंगी.बयान में कहा गया है कि भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के अध्यक्ष जे पी नड्डा, कांग्रेस के अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे, तृणमूल कांग्रेस (टीएमसी) की ममता बनर्जी, बीजू जनता दल (बीजद) के नवीन पटनायक ने बैठक को संबोधित किया.